自我护理是您日常工作的重要元素，因为它可以让您滋养身心，同时也可以摆脱日常生活的责任。一开始可能很难实践，但是一旦这样做，您会想知道为什么您没有尽快将其优先考虑。自我护理总是可以增强以适应奢侈的生活方式，并且通过这些时尚的技巧，您每次都可以为自己提供最丰富的自我保健体验：
豪华浴
通过进行温暖的浴缸来充分利用浴缸的时间，使您可以洗掉一天的压力。但是，不仅有泡泡浴就足够了。豪华沐浴产品可以使您的皮肤保持柔软，闻起来很香，同时还可以避免潜在的危险物质。投资一个浴缸，您可以在其中放置书籍，葡萄酒和防水扬声器，以获得最佳体验。
滚筒
面部辊对于任何认真对待护肤的人都至关重要。这些工具将有助于收紧皮肤，最大程度地减少浮肿并滋养细胞。他们也可以缓解紧张局势，因此，如果您遇到头痛或下巴的不适，他们可以进一步缓解而无需止痛药。When choosing a face roller to incorporate into your regimen, bear in mind that not all of them are made equal.振动面辊可以增强常规面板的好处。
PEMF疗法
恢复可能是一个具有挑战性的过程，尤其是在艰难地参加您喜欢的运动之后。无论您是专业或娱乐性运动，PEMF疗法是为您的下一个活动做准备的安全有效方法。PEMF疗法通过以非侵入性方式增强人体的自然愈合过程来改善运动表现，同时降低炎症和不适。我们想不出一种休假的更好方法，这样您就可以在网球场，高尔夫球场或其他任何您喜欢花时间的地方回来。
休闲服
当您下班回家时，将您的工作服放到更舒适的东西中。这将有助于您从工作模式过渡到放松模式，从而使您可以在任何地方放松更简单。幸运的是，进入休息室并不意味着您需要看起来像一团糟。有几种时尚且吸引人的休闲服替代品。选择自我护理服装时，请确保织物柔软，松散且透气。
枕头喷雾
枕头喷雾是另一种类型的芳香疗法，使您更容易放松。无论您的口味如何，您都一定会发现吸引您的枕头喷雾剂。在床上舒适的同时，用一些喷雾剂喷洒亚麻布，以享受淡淡的气味。只需确保您不要将其固定在布附近，然后再放下一两分钟，然后再放下。借助您的自我保健武器库中的这些物品，您将能够消除所有不良能量并专注于充电。
