As we age, our skincare needs and concerns change. It is important that you pay attention to what your skin needs and that you adapt your skincare accordingly. Your skin tends to become drier and less supple with age. It is also more prone to irritation, which is why you’ll find that all of a sudden you can’t necessarily use something you’ve been using for years. Choosing the right skincare can sort all of your skincare concerns in a flash. Let’s take a look at how to deal with mature and problematic skin.

1. Start Using Retinoids

随着年龄的增长，我们的皮肤开始失去胶原蛋白。胶原蛋白负责使您的皮肤紧绷并看起来光滑。随着这种蛋白质开始减少您的皮肤，您的皮肤开始形成细纹和折痕。根据团结护肤，战斗线的最佳方法是使用类维生素。建议人们早在三十多岁时就开始使用它。最初，您应该在晚上每周使用两次或三次。一旦您的皮肤发展出耐受性，就应该开始每晚使用它。您可以通过皮肤科测试的美容品牌或皮肤科医生的处方从柜台上获得它。

2.使用温和的洗面奶

必须进行温和的洗面奶。随着皮肤的变老，它变得更少的油腻。这意味着，如果您继续使用清洁剂，则您一直使用的清洁剂可能会使皮肤干燥并造成严重伤害。即使您仍然倾向于获得成人突破，重要的是不要使用过度剥离产品来破坏皮肤屏障。使用抗衰老和恢复性清洁剂以及温和的卸妆液。确保您轻轻洗脸，注意不要施加太大的压力或也要擦洗。这与擦洗刺激皮肤一样重要。

3.使用防晒霜

定期使用SPF是保持皮肤健康的好方法。它可以防止诸如变色和年龄斑点等皮肤问题。但是并非所有SPF都相等。你需要涂防晒霜这至少是一个因素30。确保使用保湿防晒霜，该乳液不含任何酒精，因为这会使您的皮肤变干。寻找包含抗氧化剂的防晒霜，因为这将保护您的胶原蛋白。

4.使用丰富的面霜

您需要增强保湿霜游戏。当您正确保湿时，您会使皮肤更加柔软。您还将皱纹和细纹的外观最小化。将旧保湿剂切换为更丰富的保湿剂有助于防止过多的水从皮肤逃脱，尤其是在晚上。这使您的皮肤看起来更丰满，更年轻。确保将其涂在脖子上，并将其涂在胸前。

5.你的饮食

你are what you eat. What you put into your body directly affects what it looks like on the outside. It is important that your diet consists of滋养皮肤的食物。避免使皮肤过多脱水的东西，例如过量的饮酒。糖和白色碳水化合物的食物可能会通过分解葡萄糖来使您的年龄更快。选择蛋白质高的食物。确保您的饮食由鱼类，豆类，豆类和瘦肉等食物组成，因为这有助于您的身体积聚并补充其胶原蛋白。维生素C在皮肤上与体内一样好。它使皮肤看起来明亮而发光。还建议您吃更多的西红柿以减少对皮肤的阳光损害。它无法解决过去的损失，但它可能会在将来解决问题。

6.考虑补充

补充剂是一种简单的方法，可以一口气将身体所需的所有营养成分。它们为您提供确切的金额，以便有最佳的反应。Omega-3补充剂有助于保持皮肤湿润，甚至可以防止严重的皱纹。关于补充剂的最好部分是，这意味着您仍然可以在坚持饮食限制的同时获得身体所需的所有营养。例如，如果您不吃动物产品，您可能会错过重要的维生素和矿物质。补充很容易替换所缺少的东西。

成熟和有问题的皮肤不必麻烦。对护肤的简单和适当的更改可以使事情变得更加容易。现在尝试一下，看着您的问题消失。