当你为人父母时，你的生活会在很多方面发生改变。你会开始通过一个不同的镜头看世界，注意到你的宝宝以前从未注意到的事情。一个很大的变化是他们是多么需要我们作为父母来保持他们的快乐和健康!这篇博客文章将给你一些很棒的建议，告诉你如何在家里更积极地和你的宝宝在一起，让他们有足够的能量茁壮成长!
带着你的孩子散步
婴儿获得能量的主要途径之一就是运动。如果你想和他们一起活跃起来，特别是作为一个可能还不习惯自己做太多运动的父母，那么对你们俩来说最好的事情就是散步!在这种情况下，你可以使用一个婴儿自行车拖车，因为这将使和你的孩子一起骑马更轻松。这很简单，因为他们所要做的就是坐在婴儿车里，一边欣赏风景一边享受。
充分利用他们的午睡时间
午睡时间是父母最好的朋友，因为这意味着当你的孩子休息时，他们可以得到一些自由时间。然而，反过来也一样!有时你可能需要休息当这种情况发生时，比让他们睡觉更容易有质量的家长水平的时间，没有任何干扰或干扰。利用这段时间带他们散步，骑自行车，如果你需要额外的鼓励，甚至可以预定一些家长指导课程。
以正确的方式使用他们的精力
宝宝的午睡时间很好，因为你可以在孩子身边完成任务，但这并不意味着这些时间都应该用于你的兴趣。相反，当他们有精力的时候，带他们出去和你一起，这样他们就可以看到新的事物，体验不同的情况。这将有助于建立他们的信心，同时也有助于你锻炼!
开始亲子锻炼
如果你已经有一段时间没有运动了，或者这是你第一次为人父母，那么你可能很难知道你的宝宝需要多少运动。对你们俩都最好的办法就是父子锻炼例程在那里，他们可以获得一些能量，可以享受自己，同时也可以从运动中获得好处！例如，试着用婴儿车带他们散步，或者让他们在你蹲着的时候在父母的怀里蹦蹦来蹦去。这将给你一个锻炼，让他们建立自己的力量了！
这些只是一些父母可以尝试的事情，当他们想让自己和孩子每天都更加活跃。如果这听起来对你有帮助，那就试试吧，看看当父母双方都活跃起来的时候，父母的生活会有多愉快!
在后院和他们玩
你也可以选择和你的孩子在后院玩耍。你可以用球或任何会发出声音的东西来吸引他们的注意。当你在外面玩的时候，最好是一起玩音乐和跳舞。
你也可以带它们去公园呼吸新鲜空气。这些天父母总是很忙，但是如果你带他们去公园，这对每个人都有好处，尤其是你自己。当他们和其他孩子玩得开心时，这对他们的社交技能也有好处。
让他们一起做家务
你可以让你的宝宝参与到一些简单的事情中来，比如叠衣服或做饭，这样会更有趣。当你做饭时，给他们一些泡芙或零食，这样他们会觉得自己也在帮忙!如果今天是洗衣日，你需要额外的帮手，让你的小帮手帮你叠毛巾或放衣服。宝宝喜欢抓着东西不放，这是在你做家务时让他们感到满足的好方法。
你为人父母却睡眠不足。很难找到不感到内疚的时间，但你必须这样做，以他们需要的方式照顾你的孩子。带他们散步，在他们的后院玩耍，为他们设置障碍课程，让他们探索和挑战自己，唱歌，读书或在做饭的时候玩游戏。牵着他们的手在房子里走来走去，探索新事物——无论你能想到什么!准父母好运!
