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你锻炼身体，每晚吃干净，睡了八个小时。领导健康的生活方式会让您感觉良好，所以是时候延伸到您的美容常规的同样的触摸。这六个步骤将让您在内外发光。

1.喝大量的水

如果您有意识地，这可能已经是您的日常生活的一部分。保持水分 - 我们正在说话每天八杯水- 奇迹为你的皮肤。

显然，您将防止您的探处干燥。水也充满了皮肤以减少细纹和皱纹的外观。最重要的是，适当的水合将减少发红和浮肿。全天饮用H2O将改善您的皮肤和健康，并提升您的其他美容常规。

2.洗脸两次

Your skin needs a refresh at the beginning and end of the day. If you’re skipping either cleansing session, you could be leaving dirt and oil to linger in your pores. Congested skin doesn’t look great from the outside, so keep your visage glowing by washing it twice daily.

这一步骤应包括在一天结束时卸下的化妆。它阻挡了毛孔，这阻止了它们在一夜之间修理和更新。虽然在晚上冲洗你的基础，睫毛膏和粉末，但你让你的皮肤在休息时恢复活力的机会。

3.考虑天气

Your beauty regimen should always start with a base layer of sunscreen. Even if it’s overcast, slather on SPF first thing. That way, you protect yourself from sun damage, fine lines and wrinkles that form under the sun’s rays.

在那张笔记，天气也可以通知特殊的护肤护理。例如，IV维生素治疗does wonders in the summer, when you spend more time outside in the sun. The procedure replenishes your bloodstream with the vitamins and minerals it needs to have you looking and feeling energized.

4.润湿

美丽皮肤的关键是为了良好地照顾。我们已经涵盖了您需要保持水合并定期清洁您的皮肤所需的事实。保湿与这些步骤一样重要。

你的脸在前线 - 即使在寒冷的天气中，您的景点也仍然暴露在元素中。因此，您的皮肤会失去水分并感觉干燥。在保湿剂上的分层可以再水化它，所以再次变得丰满和闪亮。

5.去角质

在那笔备注上，你的皮肤可以在其表面上干涸并积聚干燥的细胞。毋庸置疑，这看起来不太好。一个沉闷的语气对改善美容常规来说很少。

Make exfoliating part of your weekly beauty regimen. You don’t need to do this every day — the most you should exfoliate your face is每周三次. You can also use scrubs on the rest of your body for a healthy, allover glow.

6. Go Natural

Complete your healthy beauty routine with all-natural products to further improve the look and feel of your skin. We’re not just talking about skincare, although you haveplenty of product options在那个部门。您还可以找到温柔和全天然的化妆品牌。无论你选择什么，你的皮肤可能比化学加载或其他人的产品更好。

Feel Healthy and Beautiful

你的外表出现了一个暗示你对自己的照顾好。这六个步骤将确保世界知道您在游戏之上。

延长您的健康生活方式，包括您的美容常规。是时候看起来像你的感觉一样好，一切都感谢您为自己关心的精彩方式。